TALLER DE MEDITACIÓN

Las técnicas de meditación desarrollan nuestra atención, ayudan a liberar la mente de las tensiones acumuladas,
potencian la salud física, mental y emocional.

En el curso aprenderemos a:

  • Utilizar el movimiento y la energía para contactar con nuestro cuerpo de forma consciente.
  • Trabajar con técnicas de control respiratorio. ¿Cómo respiro? Una herramienta que frena automatismos mentales y abre la conciencia.
  • Trabajar diferentes técnicas de relajación.
  • Utilizar algunos elementos: (centros energéticos, voz, color).
  • Conocer diferentes técnicas de meditación.

Objetivo del taller
Aprender progresivamente la práctica de la meditación, para poder integrarla a la vida diaria, aumentar la capacidad natural de relajación física y mental, gestionar el autocontrol emocional para evitar el estrés, alteraciones del sueño, la ansiedad y la depresión.

Fechas
Sábados 18 de febrero y 10 de marzo de 2012, de 10 a 14 h.

Precio
50 €

Profesora
Sandra Torres.
Tfno.: 619 181 747.
Email: terapsan@yahoo.es

info@clubdeoro.com | C/Goya n° 67 – 2° Dcha. 28001 Madrid | 91.431.05.57 | Condiciones Generales | Enlaces

Valid XHTML 1.1! ˇCSS Válido!  Ver Mi Google PageRank - Ver Mi Ip  Anti Spam
icono de facebook icono de Twitter